Am besten erstellst Du Dir eine eigene Playlist mit Deinen ganz persönlichen Herzenslieder. Geht es Dir schlecht, heißt es dann nur noch Köpfhörer auf und die Welt darf eine Zeit lang draußen bleiben!
Und übrigens: Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das Stresssystem im Gehirn durch Singen ausgeschaltet wird! Also: ruhig laut mitsingen! 😀
